La trousse de secours

La trousse de secours idéale :

• désinfectant incolore pour nettoyer une plaie souillée,
• éosine aqueuse en dosette,
• sérum physiologique en dosette pour laver les yeux,
• lot de pansements prédécoupés de taille et de formes diverses, dont certains imperméables,
• 5 compresses stériles de petit format,
• 5 compresses stériles de grand format,
• du sparadrap,
• des petites bandes collantes de suture, du genre Stéristrip®, à employer sur une plaie désinfectée, et avant de la montrer à un médecin,
• pansements contre les ampoules et protections de type « deuxième peau »,
• de la bande collante élastique (type Élastoplast®), de 6 cm de large, qui servira à tout : protéger un pansement, réparer la bretelle d’un sac à dos…
• une bande collante non élastique (Strapal®) pour faire un strapping sur une entorse de cheville (Attention ! Il faut être secouriste pour réaliser ce bandage.),
• une bande de type Velpeau® normale,
• une paire de petits ciseaux bien coupants,
• des épingles à nourrice,
• une aiguille et une pince pour enlever des échardes,
• une pommade apaisante contre les piqûres d’insectes (ou d’orties),
• une crème à l’arnica en cas de coups, un tube de granulés d’arnica,
• des comprimés antalgiques à dissoudre dans la bouche, éviter l’aspirine qui peut être allergène,
• quelques bonbons ou morceaux de sucre enveloppés individuellement

Si vous partez plusieurs jours :

• de l’ultralevure contre les diarrhées ou vomissements,
• un antibiotique à large spectre,
• un collyre,
• une pommade contre les coups de soleil et les brûlures,
•  un anti-inflammatoire

Vaccinations

De façon générale et pour la pratique de toute activité sportive, il est bien entendu préférable de tenir à jour ses vaccinations. Penser notamment pour la randonnée à faire les rappels contre le tétanos, une maladie grave – parfois mortelle – qui peut être contractée à l’occasion d’une plaie, même modeste, souillée par de la terre, du métal rouillé ou des excréments d’animaux.

Toutes les informations concernant les vaccinations souhaitables ou obligatoires, en Europe et à l’étranger, sont accessibles sur :